Categoria Salute

Ringiovanimento sicuro: tutto sulla procedura di sollevamento del plasma
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Ringiovanimento sicuro: tutto sulla procedura di sollevamento del plasma

Ciao Molte nuove tecnologie sviluppate nel campo della cosmetologia, traumatologia consentono a ogni persona di ripristinare non solo la bellezza, la giovinezza, ma anche la salute. Una di queste tecnologie è la procedura di sollevamento del plasma. Tecnologia avanzata di ringiovanimento Che cos'è il sollevamento del plasma? Questa è la tecnologia più recente che fa la guardia alla salute e alla giovinezza, grazie all'attivazione delle riserve nascoste dell'organismo stesso.

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6 esercizi efficaci per i glutei e le cosce

Le natiche e le cosce sono forse le aree più problematiche per le ragazze. Uno stile di vita sedentario e lavoro sedentario sono le cause più comuni di depositi di grasso in queste aree. Assicurati di fare questi esercizi efficaci per i glutei e le cosce, che possono essere eseguiti indipendentemente a casa. Come cambiare la forma dei glutei L'allenatore di fitness americano Kim Lyons ti mostrerà questi sei esercizi che ti aiuteranno a rendere bello il culo.
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Menopausa precoce: cause e pericolo di menopausa precoce

Ciao, care donne. Oggi parleremo della menopausa precoce. Menopausa precoce - perché appare, se può essere evitato e come, e come minaccia la salute della bella metà. Perché la menopausa precoce La "venuta" in menopausa nelle donne ha un'età di 47-53 anni. Ma molte donne cominceranno a preoccuparsi di questo fenomeno all'età di 40 anni, cioè, le mestruazioni sono assenti per un anno intero.
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Insalata di barbabietole con prugne e noci

Assicurati di provare questa insalata di barbabietole con prugne e noci. Si scopre che le barbabietole crude sono molto gustose. Quando l'ho provato per la prima volta - era crudo, ho subito pensato: perché lo abbiamo sempre cucinato? ) Barbabietola stimola la secrezione di succo nello stomaco, che ha un effetto benefico sull'intestino e aiuta con le malattie associate allo stomaco.
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Ricetta di cibo crudo per halvah fatto in casa da semi di sesamo e semi di papavero

Un saluto a tutti i fan per armeggiare in cucina. Se vuoi sorprendere i tuoi amici e i tuoi cari con un dessert delizioso e salutare, allora scopri subito la ricetta su come preparare l'halva fatta in casa con semi, sesamo e papavero senza zucchero. Questo halvah piacerà agli amanti del buon gusto. Inoltre, la cottura non è affatto difficile, e il piacere del dessert sarà semplicemente immenso, perché non è una consistenza stucchevole e piacevole.
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Esercizio complesso Dorso sano

Una serie di esercizi Una colonna vertebrale sana da 8 lezioni ti consente di lavorare la schiena senza dolore. Fai questi esercizi e sii sano. Riguardo il complesso e l'istruttore Purtroppo, al giorno d'oggi è estremamente raro incontrare una persona che non ha problemi con la colonna vertebrale e la corretta postura corretta. Secondo le statistiche, il 90% delle persone con più di 25 anni soffre spesso di mal di schiena.
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6 ESERCIZI PER LA MEMORIA DELL'ALLENAMENTO

Cervello - una cosa che ama essere pigra. Una piccola opportunità si è presentata, lui "si spegne" e inizia a "soffrire una follia". Per darci un calcio e allenare la tua memoria, ti offriamo alcuni esercizi interessanti tratti dal libro Angels Navarro "La memoria non cambia". Esercizio 1 Memorizza per un minuto la posizione di punti e linee nelle prime quattro righe.
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6 esercizi efficaci per aree problematiche

Secondo il sondaggio online Cosmo.ru, la maggior parte delle ragazze vorrebbe tonificare i muscoli della coscia, stringere i glutei e ridurre la vita. Non c'è niente di più semplice. Esegui questi esercizi per le aree problematiche tre volte a settimana, e le aree problematiche diventeranno senza problemi! PROBLEMA ZONA 1: Vita SPALARE PREMUTO Posizione di partenza: supina, piedi alla larghezza delle spalle.
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Ginnastica terapeutica per la colonna vertebrale

Descrizione: Questo è un programma che renderà il tuo corpo forte e flessibile, regolerà la tua postura, migliorerà il tono generale e il benessere. La maggior parte degli esercizi ha lo scopo di sviluppare e rafforzare i muscoli della schiena, muscoli profondi che supportano la colonna vertebrale, creando una "cintura di potere" senza sovraccarico! Questa lezione combina gli esercizi di esercizi di fitness, elementi di Pilates, esercizi di respirazione, rilassamento.
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Esercizi efficaci per la vita: rimuovere i lati

Ciao sport e non così! Bene, facciamo un allenamento oggi? Gli esercizi per la vita e i fianchi sono pronti, resta da caricarti con il desiderio di alzarti dalla sedia e fare questi stessi esercizi. Quale dovrebbe essere il punto vita? Sì, molte persone vogliono avere una vita sottile. Ma cosa significa una vita stretta? Quanto la vita è considerata corretta e proporzionale a una donna?
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Esercizi per osteocondrosi lombare

Nell'ottava lezione del Healthy Spine Complex imparerai come fare esercizi per l'osteocondrosi lombare. Questa lezione è volta a migliorare la mobilità dei muscoli nella regione lombosacrale. Osteocondrosi lombare Abbastanza spesso, quando la gente parla di mal di schiena, significa osteocondrosi lombare.
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Camminare in ginocchio taoista - Dire no al dolore articolare

Un saluto a tutti i lettori del mio blog! Hai già sentito che esiste una pratica taoista - camminando sulle tue ginocchia? Cosa rafforza ossa, denti, capelli, migliora la vista? Certo, hanno sentito, ma non puoi immaginare pienamente il mito o la realtà. Oggi la nostra conversazione riguarda i benefici di questo esercizio. Da dove vengono le pratiche taoiste?
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I migliori esercizi di stampa di un allenatore di Hollywood

Ciao a tutti coloro che desiderano avere una pancia piatta, che ha ricevuto il nome popolare - la stampa di Hollywood. Qual è il segreto delle star del cinema e delle supermodelle - i proprietari di una pancia piatta mozzafiato, che sembra spettacolare in vestiti attillati? Suggerimenti per l'addestratore di stelle "Devi solo variare gli esercizi più spesso, senza permettere ai tuoi muscoli di abituarsi al carico", dice l'allenatore di Hollywood Gunnar Peterson.
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Esercizio addome vuoto: come imparare come fare

Ciao, cari lettori. Hai sentito qualcosa sull'addome da vuoto da ginnastica? Questo semplice esercizio ti aiuterà a rimuovere il grasso dall'addome e dai lati. Vediamo insieme come imparare come rendere tecnicamente corretto il vuoto dello stomaco. Invece di esercizi di forza Più recentemente, le donne devono fare esercizi di forza per rimuovere la pancia dopo il parto, e gli uomini - per aumentare la pressione.
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L'antico potere delle donne incantatrici: ginnastica slava per donne

Ciao, incantatore! Slavyanka sin dai tempi antichi incanta tutte le nazioni del mondo. Qual è il segreto di un tale fascino? Probabilmente la ginnastica slava per le donne ha aiutato le nostre bisnonne. E le bellezze moderne? I nostri istruttori hanno creato la ginnastica, accessibile a tutte le donne. La scienza da incantare La donna moderna è difficile da diventare un vero incantatore, perché devi fare carriera, fare soldi!
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Come sedersi al computer

L'ignoranza su come sedersi al computer o sul desktop correttamente causa danni alla nostra salute. Spesso il problema dell'osteocondrosi cervicale è attribuito a un computer. Puoi compensare il carico sulla colonna vertebrale ... se ti siedi correttamente. Questo è tanto importante quanto l'esercizio fisico regolare!
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Ginnastica isometrica seduta

Gli impiegati distaccano ciao! Secondo i ricercatori, il corpo di persone che conducono uno stile di vita sedentario sta invecchiando prima di 5-10 anni. Il lavoro sedentario porta a una cattiva postura, a un aumento di peso, a una cattiva visione ea una serie di altre malattie. Pertanto, non porteremo noi stessi all'estremo e, senza alzarci dalla sedia, faremo esercizi dalla ginnastica sit-up complessa.
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