Salute

Fai l'esercizio Il gallo d'oro è in piedi su una gamba per ripristinare l'equilibrio nel corpo.

Ciao a tutti i miei amici! Continuiamo ad imparare la medicina cinese per la promozione della salute. Oggi impareremo come fare l'esercizio magico: "Golden Rooster su una gamba".

Non lasciare che il cervello invecchi

Al fine di ottenere il non invecchiamento del cervello, la conservazione della chiarezza del pensiero, i praticanti cinesi hanno escogitato un esercizio molto prezioso che è stato usato dai cinesi da tempo immemorabile. Se fai questo esercizio, poi alla vecchiaia, mantieni una salute eccellente.

Perla di grande prezzo

E non altrimenti la medicina cinese chiama l'esercizio: "Il gallo è in piedi su una gamba". Quando una persona ha una salute eccellente, tutti i suoi organi funzionano correttamente, ma se si forma una stagnazione nei canali, la salute non riesce.

Per restituire il corretto flusso di energia nel corpo, esegui questo esercizio semplice ma efficace.

Cosa succede quando lo fai? Si scopre che ai piedi del piede ci sono 6 canali dei sei organi più importanti. Quindi normalizzano tutto il corpo.

Come eseguire l'esercizio, in modo che da lui fosse un grande beneficio per la salute?

Stare dritti, piegare una gamba al ginocchio. Sollevare il ginocchio, rimanendo in piedi su una gamba, il più a lungo possibile.

Allo stesso tempo chiudi gli occhi. Gli occhi non possono essere aperti in nessun caso, per non contribuire a mantenere l'equilibrio.

Con gli occhi chiusi, il cervello non segue la visione, ma dirige invece tutte le sue forze per ristabilire l'equilibrio negli organi interni. Ecco come avviene la guarigione.

Si trovava su una gamba, quindi si alzava sull'altra gamba. All'inizio sarà molto difficile resistere.

Lasciare riposare per 6-8 secondi, quindi iniziare ad aumentare il tempo, portarlo a 3-5 minuti.

Spostare il centro di gravità più spesso da un piede all'altro per ripristinare i flussi di energia. Quando i flussi di energia vengono ripristinati, l'energia si muoverà liberamente in tutto il corpo, portandolo in salute. I benefici dell'esercizio, non solo per la salute, ma anche per mantenere un aspetto giovane.

Con una corsa lunga:

  1. Aiuta con vertigini, acufeni, perdita di equilibrio.
  2. In caso di malfunzionamento dell'ipofisi.
  3. Aiuta a migliorare la memoria, la funzione cerebrale, rimuove il mal di testa.
  4. A causa del movimento di sangue e di energia qi alle gambe, vi è un miglioramento delle condizioni del paziente in osteocondrosi, ipertensione, radicolite e diabete.
  5. È utile rafforzare il sistema immunitario, così come quelli che hanno i piedi gelati.

Dettagli sui benefici dell'esercizio

Molte persone che soffrono di picchi di pressione bevono pillole, spendono soldi per loro. Si scopre che per normalizzarlo è sufficiente dedicare un po 'di tempo a stare nello stand del "Gallo".

La pratica può essere applicata anche dopo un ictus. Ma per sentirsi meglio, l'esercizio deve essere eseguito ogni giorno, in successione per diversi mesi.

A proposito, eseguendo questa azione, puoi conoscere lo stato della tua salute. L'esercizio fisico è facile da ottenere giovane e sano. Quindi noterai un miglioramento delle tue condizioni in base alla durata del saldo.

Se stai su una gamba solo per pochi secondi, allora questo è male! Quindi hai seri problemi di salute. Questa pratica sarà particolarmente utile per te.

Sii persistente. Dopo aver perso l'equilibrio, non fermarti. Il tuo compito è di stare su una gamba per un totale di almeno un minuto.

Iniziando a stare in piedi, continua a contare dal punto in cui l'azione è stata interrotta. Ad esempio, hai contato fino a 3 secondi. Leggi la seconda volta dal 4. Non iniziare l'azione con la seconda tappa, finché non finisci con la prima.

Se non riesci a mantenere l'equilibrio per un secondo, non disperare. Basta digitare un totale di un minuto di stabilità su una gamba e poi un minuto sul secondo.

Fai questa pratica allo stesso tempo, preferibilmente al mattino. Con esercizi regolari, inizierai a tenere il bilanciamento per 2-4 secondi, e poi molto più a lungo. Basta non lasciare le lezioni, molto presto noterai che lo stato di salute ha iniziato a migliorare.

A sinistra o a destra?

Stai meglio stando sulla tua gamba destra o sulla tua sinistra? Il tempo ineguale parla di uno squilibrio di yin e yang.

Il tuo compito è imparare a stare un totale dello stesso tempo per ogni gamba.

Basta non sforzarsi di prestare attenzione alla gamba "debole" più del forte. Come risultato degli allenamenti, la differenza inizierà a livellarsi.

I guaritori orientali sono invitati a fare l'esercizio sull'erba a piedi nudi, quindi meglio allineati con Yin e Yang.

Non è spaventoso se quei sei punti che sono sulla suola rispondono con un leggero dolore. Questo è canali cancellati.

Il dolore scomparirà gradualmente, questo significherà che i canali sono stati puliti e che i loro organi corrispondenti hanno cominciato a funzionare correttamente. Hai tenuto l'equilibrio sul pavimento, Yin e Yang - nel corpo.

Rafforzamento del canale renale

La medicina antica cinese crede che i reni contengano una tale energia che nutre l'intero corpo.

Per eseguirlo, è necessario eseguire un esercizio tutti i giorni o "Golden Gallo" più volte al giorno. Con esso, migliori le condizioni dei reni.

Perché i reni sono indeboliti? Sono indeboliti dall'ansia e dalla paura. Agendo sul canale renale, ti libererai di questi sintomi.

Segni di un rene indebolito:

  • Lombalgia
  • Sonitus
  • Denti sciolti
  • Perdita di capelli
  • Perdita dell'udito
  • Frequenti fratture ossee.

A chi non è raccomandato fare l'esercizio? Ci sono poche controindicazioni:

  1. Con forti tromboflebiti o vene varicose
  2. Nelle malattie acute delle articolazioni.

Di cosa parlano i lettori?

Se guardi le recensioni dei lettori, possiamo concludere che il metodo orientale aiuta davvero. Qualcuno appariva concentrato, svanito distratto.

Qualcuno ha dimenticato i piedi freddi e qualcuno ha smesso di sentire la loro età.

A proposito, puoi determinare la tua età biologica. Stare su una gamba, posizionare il tallone dell'altra gamba su un lato, chiudere gli occhi. Se ti alzi 30 secondi, allora hai solo 20 anni. Se 28 secondi - allora hai 28 anni, 18 secondi - hai 50 anni.

Cari lettori! Penso che questa pratica sia un eccellente incentivo per ridurre l'età biologica e migliorare la salute. Pratica!